Jan 29, 2022
Við getum öll orðið háð einhverjum tilfinningum sem við erum vön að finna… og stressið getur orðið vani. En hver nennir að
vera háður stressi? Ekki við. Ekki þú. Kíkjum á þetta og útrýmum stressfíkn.
Jan 27, 2022
Gerða er enginn venjulegur þjálfari - hún er NEXT LEVEL manneskja sem setur allan sinn metnað í að hjálpa fólki að ná árangri í líkamlegri heilsu á skemmtilegan hátt. Upp með glósubækurnar, þessi þáttur er smekkfullur af gulli. BÆNG.
Jan 17, 2022
Aldís er svona manneskja sem smitar út frá sér lífsneistann. Það er fáránlega skemmtilegt að spjalla við hana, gildin eru sterk og ákveðnin allsráðandi. Það er ekki af ástæðulausu að hún nær stöðugt flottum árangri - hún býr til tækifærin í sínu eigin lífi. Þvílík fyrirmynd! Hlustum...
Jan 14, 2022
Það má alveg deila um hversu ágæt þessi síðustu 2 ár hafa verið. Sennilega höfum við öll upplifað þrotið á einhverjum tímapunkti og sumir ef til vill orðnir veeel langþreyttir á þessu ástandi. En hvernig er ástandið á þér elsku? Skoðum coping mekkanisma og athugum hvaða leið er hægt að...