Aug 30, 2019
Afhverju getur verið svona fáránlega erfitt að venja sig á að borða hollt? Maður ákveður að vera duglegur í ræktinni, tekur góða viku eða tvær og svo rennur það útí sandinn. Stundum. Við Eva og Sylvia erum með fínu þráhyggju fyrir að vita hvernig við komumst upp úr þessari gryfju og komumst...
Aug 23, 2019
Einlægni er eitthvað sem að einkennir þennan íslandsmeistara og afreksdreng. Arnar fær erfitt verkefni ungur að aldri þar sem að hann missir mömmu sína. Hann tók sér tíma og greindi allar tilfinningar sínar eftir að hafa ekki grátið í 15 ár, út frá því verður hann einstaklingur sem að getur...
Aug 16, 2019
Hvað er kvíði? Hvernig kemst ég út úr kvíða/ áhyggju/ streitu vítahring? Hvernig tæklum við kvíðann þegar hann kemur til okkar? Hvernig tökumst við á við alla þessa þráhyggju og ofhugsun sem að kæfir okkur stundum? Hvernig liti líf okkar út ef við værum nánast kvíðalaus? Myndum við sækja...
Aug 9, 2019
Við fengum til okkar mesta power couple Íslands þær Maríu og Ingileif. Þær hafa haft mikil áhrif og báðar verið á lista yfir framúrskarandi Íslendinga. Einhvernveginn virðast þær vekja athygli hvert sem þær fara fyrir frábær og mikilvæg störf, saman eða í sitthvoru lagi. Þær eru stofnendur...
Aug 2, 2019
Sagði einhver krefjandi? ALDREI - eintómt BLISS. Að öllu gríni slepptu þá höfum við fengið mikið af fyrirspurnir frá foreldrum að ræða þetta hlutverk. Það er auðvelt að týnast í þessu hlutverki og missa geðheilsu en á sama tíma vill maður alltaf gera sitt besta. Í þessum þætti skoðum við...